Im Februar und März wird immer mehr über die Rennsaison gesprochen, das Trainingsvolumen steigt und die Intensität steigt. Trainingslager bei warmem Wetter werden oft von Athleten genutzt, die genug von dem kalten, dunklen Winterwetter haben, um ihrem Programm neue Landschaften und Impulse zu verleihen. Die Suche nach wärmeren Klimazonen bedeutet natürlich, nach Süden zu reisen, zu Orten wie Arizona, Portugal oder den Kanarischen Inseln, die bei der Ausdauer-Community beliebt sind. Der Weg zu sonnigeren Orten kann auch ähnliche Leistungsvorteile wie Höhencamps bieten, eine natürliche Zunahme des Blutplasmavolumens, die eine effizientere Leistung unterstützt.
Wir haben einige wichtige Hinweise zusammengestellt, damit Ihr Camp bei warmem Wetter ein voller Erfolg wird.
Spaß in der Sonne kann oft beinhalten, viele Stunden im Außenpool oder im offenen Wasser zu verbringen. Aus diesem Grund stehen verspiegelte Brillen ganz oben auf unseren Tipps für ein Muss in Ihrer Tasche. Verspiegelte Schwimmbrillen reduzieren die Blendung und Belastung Ihrer Augen während Ihrer Schwimmeinheiten. ZONE3 hat nicht nur eine Reihe von verspiegelten Goggle-Stilen, sondern auch eine Kollektion von polarisierten und photochromatischen Gläsern . Unsere Brillen verwenden beschlagfreie Linsen und bieten 100 % UVA/UVB-Schutz. An windigen Tagen, an denen die Sonne vielleicht ständig zwischen den Wolken auf- und abgeht, sind unsere photochromatischen Gläser genau das Richtige für Sie. Photochromatische Gläser sind so konzipiert, dass sie sich bei hellem Licht automatisch verdunkeln und bei dunklerem Licht klar bleiben.
Wie bereits erwähnt, ist der Schritt zurück ins offene Wasser ein großer Teil der Reise in wärmere Klimazonen und eine fantastische Gelegenheit, vor dem ersten Rennen der Saison wieder in einen Neoprenanzug zu steigen. Eine ideale Gelegenheit, um sich an Ihre Position im Wasser zu gewöhnen, das Sichten zu üben und kabbeligere Bedingungen zu bewältigen. Vergessen Sie nicht, am Ende des Tages ein bisschen Spaß mit einem Wettbewerb mit Freunden zu haben, um zu sehen, wer am schnellsten aus seinem Neoprenanzug kommt! Unsere Auswahl an Neoprenanzügen wurde für unterschiedliche Schwimmer entwickelt und wir empfehlen Ihnen, sich unsere Auswahl an Neoprenanzügen anzusehen, um sicherzustellen, dass sie Ihren Fähigkeiten und Zielen entsprechen. Wenn Sie sich in fremden Ländern aufs offene Wasser begeben, sollten Sie mit Vorsicht vorgehen, mit Einheimischen sprechen und sich informieren – lassen Sie sich nicht erwischen.
Um die Vorteile eines Trainingslagers zu nutzen, wird normalerweise ein erhöhtes Trainingsvolumen eingeplant, um die Fitness für den Saisonstart zu verbessern. Was damit einhergeht, ist natürlich Müdigkeit. Etwas, das auf jeden anders wirkt. Die Optimierung der Erholung zwischen den Sitzungen und die Unterstützung Ihres Körpers durch aktive Erholung ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Verletzungen und Übertraining. Unsere Auswahl an Auftriebsshorts ist das perfekte Werkzeug, um Ihre Beine zu stützen, wenn sie sich den ganzen Tag drehen müssen. Unsere Auftriebsshorts sind in verschiedenen Stärken erhältlich, um für eine Reihe von Schwimmerpositionen im Wasser geeignet zu sein.
Wo auch immer Sie sich auf die Saison vorbereiten, sei es der Luxus eines Camps bei warmem Wetter oder das Bleiben zu Hause mit dem, was Sie wissen; Stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele in dieser Saison erreichen.
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