Ces dernières années, il y a eu un boom de la natation en eau libre , et beaucoup ont découvert la liberté et l'évasion qu'offre l'eau libre. Ces avantages pour la santé mentale ont renforcé la popularité du sport en tant que forme d'exercice, mais également en tant que pratique pour un meilleur bien-être. Plonger dans l'eau froide et libre évoque un sentiment d'unité avec la nature qui centre l'esprit et offre une perspective sur le stress de la vie quotidienne.