Alors que nous arrivons vers la fin du mois de mai, de nombreux lacs et réservoirs ont maintenant ouvert leurs eaux aux nageurs de tous niveaux et de tous horizons pour venir tremper leurs orteils.
Ce ne sont pas seulement les triathlètes qui sautent et nagent en eau libre, se préparant pour leurs prochaines saisons de triathlon, vous avez également des nageurs en eau froide qui n'utilisent pas de combinaisons, sautant uniquement dans leur tronc et bien sûr les nageurs en eau libre dédiés qui ne font que courir dans les épreuves en eau libre.
L'entraînement en eau libre est un excellent complément à tout plan d'entraînement et, si possible, devrait être l'une des séances de base chaque semaine ! Il sert à plusieurs fins, qu'il s'agisse de permettre aux nageurs moins confiants de surmonter leurs peurs avant le jour de la course ou de perfectionner leurs compétences en eau libre telles que le dessin, le virage des bouées, l'observation et les départs en masse.
Cependant, nager en eau libre est très différent de nager dans une piscine chaude avec des lignes et des cordes pour vous guider ; par conséquent, la préparation à la natation en eau libre est essentielle. Vous aurez besoin d'une combinaison qui est une expérience complètement différente de la natation sans une, une flottabilité supplémentaire, un ajustement serré et une résistance dans les bras en font une expérience différente pour les débutants.
La gamme de combinaisons Zone3 est conçue et fabriquée pour vous offrir la meilleure expérience possible en eau libre. Zone3 travaille en étroite collaboration avec de nombreux sites en eau libre à travers le Royaume-Uni où vous pouvez vous lancer et essayer la natation en eau libre pour la première fois ou l'utiliser comme site de natation habituel.
Voici quelques sites avec lesquels Zone 3 travaille :
Lac Shepperton , Middlesex - http://sheppertonopenwaterswim.co.uk/
Services - Location de combinaisons, vente de kits de natation, personnel qualifié RLSS, piste de course, coaching, événements.
Ce lac est avant tout une question de baignade et bénéficie du fait qu'il n'est pas partagé avec d'autres utilisateurs de l'eau. Que vous vouliez simplement faire une boucle de 400m tranquillement ou que vous vous entraîniez pour une tentative transmanche, vous pourrez profiter d'une ambiance détendue. Le site propose également un parking gratuit, des rafraîchissements et des vestiaires intérieurs. Des combinaisons de location sont disponibles à la location à 5 £.
Centre de course , Sixhills Leicester - https://www.racehub.uk/swim/
Services - Entraînement, natation d'hiver et d'été, utilisé par British Triathlon, Race Team, location de combinaisons.
Race Hub est un fantastique site de natation en eau libre utilisé par British Triathlon, les clubs de triathlon locaux et les nageurs. Avec une grande qualité de l'eau et une sécurité en place pour chaque session, ils accueillent les nageurs de tous niveaux. Boucle de nage de 600 m.
Docklands de Londres - http://www.londonroyaldocksows.co.uk
Services – Location de combinaisons, coaching, équipes de natation, natation pour enfants, tous niveaux sont les bienvenus.
Avec un système de sécurité complet en place, les docklands ainsi qu'un programme approfondi d'analyse de l'eau font de la natation en eau libre une expérience incroyable.
Chasewater , Cannock – https://www.chaseopenwater.com
Services – Location de combinaisons, tous niveaux, animations, séances enfants et adultes, nage sans combinaison.
Chasewater propose des nages en eau libre/Go Tri's/Aquathlons et beaucoup de plaisir pour tous les niveaux avec la location de combinaisons et divers autres équipements également à louer. Nagez autant ou aussi peu que vous le souhaitez et il y a une zone peu profonde pour commencer. Les jeunes nageurs doivent être accompagnés d'un adulte.
Box End Park , Nr Milton Keynes - En collaboration avec Tri Sports Letchworth
https://www.boxendpark.com/open-water-swimming/
Services - Location de combinaisons, équipes de sécurité, course et cyclisme hors route, coaching, événements.
Box End Park est le lieu d'entraînement idéal pour la natation en eau libre, la course et le cyclisme hors route. Les lacs sont alimentés par des sources, ce qui rend l'eau incroyablement propre et sûre pour les nageurs. Le site est entièrement viabilisé avec un parking gratuit et sécurisé, des vestiaires, des casiers et des douches chaudes. Ils ont une gamme complète de combinaisons de location disponibles à la location au prix de 5 £.
Boundary Park et Salford Quays , Manchester – http://www.uswimopenwater.com
Services – Location de combinaisons, vente de maillots de bain, vestiaires, événements
Ils offrent une gamme d'activités de coaching pour vous aider à maîtriser le beau sport de la natation, avec un personnel expérimenté et qualifié, toutes les capacités sont les bienvenues dans ce lieu formidable.
Ils peuvent vous fournir tout le kit et l'équipement nécessaires pour profiter de votre nage en eau libre, de la location de combinaisons, de bonnets de bain aux lunettes de protection et de protection naturelle contre la glisse.
Betchworth , Surrey Hills – http://www.thesurreyhillsadventurecompany.com/p/wild-swimming.html
Services – Tous niveaux acceptés, profondeur maximum 3 mètres, cours de natation en eau libre, animations, location de combinaisons, sauveteurs.
Leur parcours de natation en eau libre est une boucle de 400 m et est idéal pour les nageurs expérimentés en eau libre et les débutants. Le parcours est aménagé pour ne pas être à plus de 10 à 15 m du bord en tout point et est surveillé par nos sauveteurs qualifiés RLSS Open Water. L'eau est limpide et à seulement 3 m de profondeur à son point le plus profond, c'est donc l'un des sites de natation en eau libre les plus sûrs du pays.
Divers Cove , Godstone, Surrey – https://www.diverscove.co.uk/about-us
Services – Plongée sous-marine, formation au triathlon, équipes de sécurité, multi-cours, location de lac.
Un beau réservoir de 7,3 acres avec une qualité d'eau exceptionnelle en raison de sa biodiversité naturelle et de son fond sablonneux. Avoir deux circuits (450m et 650m) tous deux clairement marqués par de grandes bouées et avoir au moins un équipage de sécurité entièrement formé sur l'eau à tout moment ainsi qu'un observateur sur le ponton avec accès direct à un bateau de sécurité.
Baie de Barrs , Irlande du Nord
Services – Lac artificiel d'eau salée, coaching
Le plus grand lac de marée d'eau salée du Royaume-Uni, Strangford Lough accueille des séances de natation deux fois par semaine, le mardi à 7 h et le jeudi à 19 h.
Il n'y a pas de meilleure sensation que de nager en plein air, alors venez essayer l'un des sports les plus dynamiques du Royaume-Uni. Que vous vous entraîniez pour un triathlon, que vous souhaitiez améliorer votre technique ou que vous fassiez simplement l'expérience de la natation en eau libre, zone3 vous aidera à atteindre vos objectifs grâce à notre kit leader de l'industrie.
Écrit parJase Walkley
Image de couverture par ActivImage
