Essayer un NagerCourir est sur ma liste de souhaits depuis longtemps. La série de courses ÖTILLÖ semblait un peu trop grande pour le début et NagerCourir les événements ne sont pas encore si courants en Allemagne, donc c'est pas facile de trouver l'événement idéal pour commencer. Cette année, cependant, un événement approprié a finalement été trouvé. Le NagerCourir de la Défi Urbain à Norderstedt (près de Hambourg) s'inscrivait parfaitement dans notre calendrier de courses de cette année. Le fait que nous devions traverser l’Allemagne pour cela nous paraissait également acceptable. Nous, c'est-à-dire moi et mon mari, qui, heureusement, est toujours prêt à soutenir mes idées folles.
Quand vous partez en équipe dans l'ÖTILLÖ original, cela signifie que vous parcourez tout le parcours ensemble, nous nous sommes également inscrits en équipe mixte pour nos courses . Il ne restait plus qu'à découvrir à l'avance comment tout cela se passait. ça marche effectivement ...
En tant que nouveaux venus dans ce sport, nous nous posions quelques questions, notamment en ce qui concerne l'équipement:
Quelles chaussures ? Avec ou sans chaussettes ? Quelles aides à la flottabilité ? Quelle est la meilleure façon de ranger le bouée en courant ? Avons-nous besoin d'un NagerCourir une combinaison ? Les pagaies sont-elles plus utiles ou sont-elles plutôt une nuisance ? Vous laissez votre bonnet de bain sur la tête lorsque vous courez ? Et les lunettes de natation ? Et à quoi sert cette laisse ?
Lors de notre premier test au bord du lac, notre configuration ressemblait à ceci :
Pieds nus dans de vieilles chaussures de course. Des protège-mollets en néoprène comme aides à la flottabilité, plus une bouée de traction que Sven a préparée avec des élastiques selon une vidéo YouTube pour l'attacher à nos jambes.
ZONE3 m'a gentiment fourni la combinaison Evolution SwimRun, Sven l'a d'abord essayée en trifonction. (Si nécessaire, il pourrait également louer une combinaison SwimRun sur place.)
Nous avions encore de vieilles grandes pagaies de natation de ma sœur (qui était nageuse de compétition). Et nous avons tendu une laisse entre nous comme lien car vous n'êtes pas autorisé à être à plus de 10 m l'un de l'autre pendant la course.
Ainsi équipés, nous nous sommes rendus au lac le plus proche, où nous avons bien sûr fait tourner les têtes par une chaude soirée d'été. Surtout quand nous avons commencé à courir le long du rivage, puis à nager sur quelques mètres et à répéter cela plusieurs fois. Certains nous ont même approchés, intéressés, et nous ont demandé de quoi il s'agissait. Le sport‚ « SwimRun » est évidemment encore assez méconnu dans ce pays.
Notre premier test nous a donné quelques informations, mais a également laissé certaines questions sans réponse.
Nous avons décidé de ne pas utiliser de laisse, car elle n'était pas obligatoire pour notre course et constituait plus une gêne qu'une aide. De plus, la décision a été prise en faveur des chaussettes dans les chaussures, car vous courez alors moins de risques d'avoir des ampoules avec du sable dans vos chaussures. Sinon, nous avons tout laissé comme avant. Je ne savais toujours pas à quelle température la combinaison SwimRun était utile. Bien sûr, il était flottant et étonnamment confortable pour courir, mais par temps chaud et ensoleillé, il ferait certainement trop chaud pour courir. Je ne pouvais pas en décider à l'avance, alors j'ai pris les deux, la combinaison de plongée et la trifonction ZONE3 Lava avec moi le jour de la course.
Samedi, nous sommes allés à Noderstedt et avons passé la nuit dans un hôtel près du parc de la ville où se déroulerait la compétition. Dimanche, nous y sommes allés assez tôt. Il est préférable de tout planifier de manière un peu plus détendue avant que les choses ne deviennent mouvementées. Bien sûr, nous sommes arrivés trop tôt.
L'événement était plus petit que prévu, donc trouver une place de parking et récupérer rapidement les dossards n'a pas été un problème. Après cela, il nous restait encore suffisamment de temps pour regarder le trail qui s'était déroulé avant notre course, pour échanger des idées avec d'autres partants - dont la plupart étaient d'ailleurs également des rookies - et pour comparer notre matériel.
La température de l’eau était de 21,7 degrés, donc les combinaisons étaient légales. Cependant, comme il faisait plus de 20 degrés le jour de la course et qu'il faisait généralement beau, j'ai décidé peu avant le départ de ne pas porter de combinaison de plongée et de porter une combinaison de triathlon. Les conditions étaient à la limite, mais avec le recul, c’était probablement la bonne décision.
Avant le départ, il y a eu un bref briefing sur la compétition, où le parcours a été expliqué car il était assez compliqué avec plusieurs boucles. A 11h30, le coup de départ a été tiré et nous avons couru le premier tronçon jusqu'au lac.
La division de la distance dans notre « Course Classique » était 250 m de course - 200 m de natation - 3 750 m de course - 450 m de nage - 1 500 m de course - 200 m de nage - 900 m de course... et puis encore et encore ! Un total de 12,8 km de course à pied et 1,7 km de natation.
En natation, j'étais peut-être un peu plus rapide que Sven, donc il a dû se dépêcher un peu, mais en course, j'ai dû tout donner pendant que Sven, qui est un très bon coureur, était capable de faire du jogging. aux côtés de.
Étonnamment, le parcours de course était plutôt sentier, traversait des prairies et des sentiers battus et comportait quelques montées et "passages de descente" correspondants, la plupart du temps sur des escaliers sans rythme. J'ai fait le rythme uniquement au toucher. De toute façon, rien d’autre n’aurait été possible sur le parcours.
Cela s'est plutôt bien passé et j'ai pu garder une bonne vitesse. Même si j'aurais préféré un SwimSwim entre les sections de course à pied intenses, nous avons même réussi à gagner des places dans le deuxième tour. Ma formation à distance a donc porté ses fruits.
Nous devions toujours beaucoup nous concentrer lors du changement d'entrée ou de sortie de l'eau. Lunettes aux pieds, Pullbuoy poussé entre les jambes, pagaies enfilées et tout ça juste à temps et sans tomber. Et après chaque baignade, bien sûr, tout s’est à nouveau inversé.
Au final, nous avons franchi la ligne d'arrivée à la troisième place des équipes mixtes, étions très satisfaits de notre performance (j'avais vraiment tout donné) et avons pris beaucoup de plaisir !
Après une douche chaude, cette belle expérience a été complétée par une réunion conviviale à l'arrivée avec des saucisses grillées et des boissons fraîches. Juste magnifique! Ce n'était certainement pas notre dernier SwimRun ! En fait , nous avons déjà trouvé un événement approprié pour l'année prochaine !
