Mein Name ist Samantha Lake, ich bin ZONE3-Botschafterin und es hat mir Spaß gemacht, dieses Jahr Teil des Teams zu sein. Außerdem bin ich Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und arbeite Vollzeit als Lehrerin, was mir sehr viel Spaß macht. Sportlich habe ich die meiste Zeit meines Lebens geschwommen und gelaufen. Als Teenager bin ich hauptsächlich Wettkämpfe geschwommen und habe Medaillen bis zur regionalen Ebene gewonnen. Dann habe ich mit dem Laufen begonnen und festgestellt, dass mir das Distanzlaufen wirklich Spaß macht. Nach einigen Jahren harten Trainings gelang es mir, bei den Britischen Marathon-Meisterschaften in London 2017 eine Zeit von 2:59:03 zu laufen. Dieser Hintergrund ist definitiv der Grund, warum Aquathlons zu mir passen! Sie laufen 1 km schwimmen, gefolgt von einem 5 km langen Lauf.
Die Wahl, Großbritannien im Aquathlon und England im Distanzlauf zu vertreten, war für mich definitiv ein sportliches Highlight. Ich liebe das Multisport-Training, es gibt mir eine große Vielseitigkeit bei meinen Sitzungen und Workouts. Mein wöchentliches Training besteht normalerweise darin, etwa 40 Meilen pro Woche zu laufen, mit zwei Geschwindigkeitseinheiten und einem langen Lauf. Außerdem schwimme ich sechsmal pro Woche, normalerweise 90 Minuten lang, und trainiere dann Kraft und Kondition, wo ich kann.
Zu meinen bisher besten Ergebnissen zählen:
-Weltmeister im Aquathlon der Altersgruppe 2022
-Europameister der Aquathlon-Altersgruppe 2022
-World Aquathlon Age Group Silber 2023 und Bronze 2016
-Europäischer Aquathlon Silber 2017, Silber 2018, Silber 2019 und Silber 2023
-Europäischer Mitteldistanz-Triathlon, Bronze 2018
-South West Cross Country Championships 2023 & 24 – Vertretung des Devon-Teams
-Nationale Crosslauf-Meisterschaften 2023 und 2024 – Vertretung des Devon-Teams
-Britische Marathon-Meisterschaften (London-Marathon) 2016, 2017 (2:59:03), 2018
-South West Regional Open Water Championships 2023 Silber
-Südwest-Leichtathletikmeisterschaften 5000 m 2017 Bronze, 2018 Silber.
-Nationale Open Water Masters-Meisterschaften 2023
-Nationale Masters-Schwimmmeisterschaften 2023 – 800 m Silber, 400 m Bronze, 200 m Bronze.
Ich hoffe, dass meine sportliche Reise andere inspirieren und zeigen wird, dass man in jedem Alter etwas erreichen kann. Ich bin fest davon überzeugt, dass ZONE3 mir die Werkzeuge gegeben hat, mit denen ich meine Ziele und Träume erreichen kann. Ich habe viele ZONE3-Produkte, darunter die Neoprenanzüge Aspire und Vanquish, meinen Trisuit, Stiefel und Handschuhe und vieles mehr. Bei Rennen im offenen Wasser (es sei denn, sie sind verboten!) werde ich immer meinen ZONE3 Vanquish-Neoprenanzug tragen, um mir einen Rennvorteil zu verschaffen. Als Schwimmerin bietet mir dieser Neoprenanzug unglaubliche Flexibilität und Freiheit beim Schwimmen! Ich empfehle es sehr. Im Winter trage ich beim Schwimmen im Meer auch die ZONE3-Handschuhe, die Neoprenmütze und die Socken. Diese Produkte haben für mich einen entscheidenden Unterschied gemacht und ermöglichen es mir, das ganze Jahr über auf See zu trainieren.
Mit Blick auf das Jahr 2024 möchte ich national und international im Schwimmbecken und bei Freiwassermeisterschaften Rennen fahren. Ich wurde auch ausgewählt, Großbritannien bei den Welt- und Europameisterschaften im Aquathlon zu vertreten; Dies zeigt, dass das Alter immer noch kein Hindernis für den Erfolg darstellt. Ich hoffe, dieses Jahr bei den Welt- und Europameisterschaften wieder auf dem Podium zu stehen. Ich weiß, dass die ZONE3-Produkte mich auf jeden Fall dabei unterstützen, es zu versuchen!
