Ihre gesamte Ausrüstung für ein Training vorzubereiten, ist genug Faff, aber Triathlons bringen das auf eine neue Ebene mit 3 Disziplinen, die jeweils eine spezielle Ausrüstung erfordern! Es gibt viel zu beachten, deshalb hier eine praktische Checkliste mit dem, was Sie brauchen, um durch den Renntag zu kommen:
Für den Tag
• Übergangstasche – eine praktische, speziell angefertigte Tasche, oft mit speziellen Abschnitten für jede Disziplin
• Warme Kleidung – für vor und nach dem Rennen
• Sonnencreme – zum Schutz Ihrer Haut beim Radfahren und Laufen
• Mobiltelefon – mit vielen Menschen in der Nähe kann es leicht sein, Freunde und Familie zu verlieren
• Rennregistrierung und ID
• Getränke – Wasser und/oder Ernährungs-/Energiegetränke
• Fahrradpumpe
• Multitool – für Last-Minute-Fahrradanpassungen
• Handtuch
• Verpflegung nach dem Essen – oder etwas Geld, um sich die dringend benötigte Ernährung nach dem Rennen zu besorgen!
Für das Schwimmen
• Trisuit – erprobt und getestet vor der Veranstaltung, damit Sie wissen, dass er bequem ist und Sie darin Rennen fahren können
• Neoprenanzug (bei einigen Rennen obligatorisch, bei anderen optional, also im Voraus prüfen!) – Genau wie bei Ihrem Trisuit ist es gut, sicherzustellen, dass Sie es gewohnt sind, in Ihrem Neoprenanzug zu schwimmen
• Schutzbrille
• Ersatzbrille – für alle Fälle! Viele Triathleten haben ein klares Paar und ein getöntes Paar für unterschiedliche Lichtverhältnisse
• Badekappe – Viele Rennen geben Ihnen eine Badekappe, aber es ist gut, für alle Fälle Ihre eigene mitzubringen
• Anti-Scheuer-Balsam – um Ihnen zu helfen, schnell aus Ihrem Neoprenanzug herauszukommen
• Handtuch – zum kurzen Abtrocknen der wichtigen Teile beim Triathlon (wie deine Füße!)
• Sandalen – für das Herumhängen vor Beginn des Schwimmens
Für das Fahrrad
• Wettkampfgürtel – Schützen Sie Ihren Trisuit mit einem praktischen Wettkampfgürtel vor Nadelstichen
• Fahrrad – schwer zu vergessen, aber ein ziemlich wichtiger Ausrüstungsgegenstand!
• Helm – die überwiegende Mehrheit der Rennen lässt dich ohne Helm nicht einmal in die Wechselzone
• Triathlon-/Fahrradschuhe
• Socken (optional)
• Sonnenbrille – weil Sie sehen wollen, wohin Sie gehen!
• Flaschen – gefüllt mit Wasser und/oder Ihrem gewählten Sportgetränk
• Snacks – Süßigkeiten wie Gummibärchen sind ein toller Zuckerschub, wenn Sie Probleme haben
• Ersatzschlauch(en) – Daumen drücken, die werden nicht benötigt!
• Werkzeuge & C02-Kanister – um gefürchtete Reifenpannen zu beheben
• Packbare Jacke – damit Sie trocken bleiben, falls es zu regnen beginnt
Für den Lauf
• Visier (wetterabhängig) – oder Mütze
• Laufschuhe – Stellen Sie, wie bei den meisten Ihrer Ausrüstung, sicher, dass Sie vor dem Wettkampftag in Ihren Schuhen gelaufen sind; Sie werden sie nicht an dem Tag einbrechen wollen!
• Elastische Schnürsenkel – für einen schnelleren und einfacheren Übergang
• Sonnenbrille (wetterabhängig)
• Ein Lächeln – denken Sie daran, es gibt normalerweise Fotografen auf der Strecke und an der Ziellinie!
Viel Glück und bitte teilen Sie alle Rennfotos mit uns in den sozialen Netzwerken (@ZONE3official auf Instagram und Facebook )!
