Préparer tout votre équipement pour un entraînement est assez compliqué, mais les triathlons amènent cela à un nouveau niveau avec 3 disciplines nécessitant chacune un équipement spécifique ! Il y a beaucoup de choses à retenir, alors voici une liste de contrôle pratique de ce dont vous aurez besoin pour passer le jour de la course :
Pour la journée
• Sac de transition - un sac pratique spécialement conçu, souvent avec des sections spécifiques pour chaque discipline
• Vêtements chauds - pour avant et après la course
• Crème solaire - pour protéger votre peau sur le vélo et la course
• Téléphone portable : avec beaucoup de monde, il peut être facile de perdre ses amis et sa famille
• Inscription à la course et pièce d'identité
• Boissons – eau et/ou boissons nutritives/énergisantes
• Pompe à vélo
• Multi-outil - pour tout réglage de vélo de dernière minute
• Serviette
• Nourriture d'après-repas – ou de l'argent pour vous procurer la nutrition d'après-course dont vous avez tant besoin !
Pour la natation
• Trisuit - essayé et testé avant l'événement afin que vous sachiez qu'il est confortable et que vous pouvez courir avec
• Combinaison (obligatoire dans certaines courses, mais facultative dans d'autres alors vérifiez à l'avance !) - identique à votre trifonction, il est bon de vous assurer que vous avez l'habitude de nager dans votre combinaison
• Lunettes
• Lunettes de rechange – juste au cas où ! De nombreux triathlètes auront une paire claire et une paire teintée pour différentes conditions d'éclairage
• Bonnet de bain - de nombreuses courses vous donneront un bonnet de bain, mais il est bon d'apporter le vôtre au cas où
• Baume anti-frottements - pour vous aider à retirer votre combinaison en un clin d'œil
• Serviette - pour sécher brièvement les parties importantes du triathlon (comme vos pieds !)
• Sandales - pour quand vous traînez avant le début de la natation
Pour le vélo
• Ceinture de course - protégez votre trifonction des trous d'épingle avec une ceinture de course pratique
• Vélo – difficile à oublier mais un équipement assez important !
• Casque - la grande majorité des courses ne vous laisseront même pas entrer dans la zone de transition sans casque
• Chaussures de triathlon/vélo
• Chaussettes (facultatif)
• Lunettes de soleil – parce que vous voudrez pouvoir voir où vous allez !
• Bouteilles - remplies d'eau et/ou de la boisson sportive de votre choix
• Collations - les sucreries comme les bébés en gelée sont une bonne dose de sucre lorsque vous avez du mal
• Chambre(s) à air de rechange – croisons les doigts, vous n'en aurez pas besoin !
• Outils et cartouches de C02 - pour aider à réparer les crevaisons redoutées
• Veste compressible - pour vous garder au sec en cas de pluie
Pour la course
• Visière (en fonction des conditions météorologiques) - ou casquette
• Chaussures de course – comme avec la plupart de votre équipement, assurez-vous d'avoir couru avec vos chaussures avant le jour de la course ; vous ne voudrez pas les casser dans la journée !
• Lacets élastiques - pour rendre la transition plus rapide et plus facile
• Lunettes de soleil (en fonction de la météo)
• Un sourire – n'oubliez pas qu'il y a généralement des photographes sur le parcours et à la ligne d'arrivée !
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