Swimming in a Triathlon Wetsuit: A Beginners Guide

Nager dans une combinaison de triathlon : un guide pour débutants

Si vous n'avez jamais essayé ou nagé dans une combinaison de triathlon auparavant, vous devez prendre en compte quelques éléments : de l'ajustement à l'enfilage. Heureusement, nous sommes là pour vous aider et vous guider.

Choisir la bonne coupe :

Il est important de prendre en compte l'ajustement lors de l'achat d'une combinaison pour essayer de sélectionner la taille qui vous convient. Une combinaison spécifique au triathlon est conçue pour améliorer la position du corps du nageur dans l'eau. Ils permettent un mouvement efficace en nageant. Ceci est réalisé en combinant des panneaux de néoprène flottants et flexibles dans une combinaison confortable et ajustée.

Les fonctions d'une combinaison sont les suivantes :

  1. fournir une flottaison/flottabilité supplémentaire
  2. réduire la traînée dans l'eau
  3. offrent un certain degré de confort grâce à l'eau plus froide

Il existe de nombreuses marques de combinaisons différentes sur le marché et elles s'adaptent toutes légèrement différemment. L'ajustement a toujours été une priorité absolue pour nous et nous avons reçu de nombreuses distinctions au cours des sept dernières années grâce à notre ajustement. Nous y parvenons grâce à une conception de panneau unique et aux matériaux les plus avancés disponibles.

D'après les recherches menées, 80 % des clients achèteront une combinaison Zone3 après avoir essayé en moyenne 2 à 3 autres combinaisons auparavant. La décision du client a été prise uniquement en fonction de l'ajustement et de la sensation de la combinaison. Il est important que vous fassiez vos propres recherches ; ne vous laissez pas convaincre par le prix ou par le fait qu'un athlète d'élite porte une certaine marque. L’ajustement est bien plus important que les caractéristiques, le prix, la marque ou la couleur.

Tableau des tailles de combinaison et Comfort Fit vs Performance Fit :

Lorsque vous vous référez au tableau des tailles pour déterminer la taille dont vous avez besoin, il y aura des personnes qui correspondent à plus d'une catégorie ou de taille. Voici quelques éléments à considérer pour vous aider à choisir la taille qui vous convient le mieux :

Le poids d’une personne est plus critique que sa taille. Les athlètes qui n'ont jamais porté de combinaison auparavant ont tendance à préférer la coupe confort , alors commencez par la plus grande taille. Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation de combinaisons de plongée et recherchez une coupe Performance, essayez la taille plus petite.

Consultez nos tableaux de tailles ici.

Enfiler votre combinaison :

Ouvrez la fermeture éclair et saisissez la combinaison par l'intérieur de l'entrejambe et retournez le haut du corps à l'envers (vous devez laisser les bras à l'endroit).

N'oubliez pas que la fermeture éclair se trouve au dos.

  1. Commencez par passer les jambes par-dessus vos pieds tout en vous tenant à l'intérieur de la combinaison et déplacez les jambes le plus haut possible de votre corps. Selon la longueur de vos jambes, vous montrerez 1 à 15 cm de peau au-dessus de votre cheville.
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    Astuce : gardez vos chaussettes ou mettez des sacs de transport sur vos pieds pour les aider à glisser plus facilement dans la jambe de la combinaison.
  2. Une fois la combinaison enfilée sur vos hanches, vous devrez peut-être l'ajuster davantage. En prenant soin de ne pas endommager le néoprène avec vos ongles, commencez bas et remontez le tissu jusqu'à ce que la couture du bas de la jambe traverse votre rotule et que la combinaison soit bien ajustée à l'entrejambe.
  3. Prenez votre temps et n'enfilez pas votre combinaison trop rapidement car cela pourrait entraîner une déchirure.
  4. Une fois la combinaison correctement ajustée dans le bas du corps, vous pouvez la remonter sur vos épaules et vos bras.
  5. Une fois que vous avez complètement enfilé la combinaison, demandez à quelqu'un de vous aider avec la fermeture éclair. Si vous n'êtes pas à l'aise, vous pouvez fermer la fermeture éclair vous-même à l'aide du cordon de serrage.
  6. Lorsque vous fermez la fermeture éclair, assurez-vous que le rabat intérieur le long de la fermeture éclair n'est pas replié ou replié.

Comment puis-je savoir si c'est un bon ajustement ?

Comme mentionné précédemment, de nombreuses personnes conviendront de manière acceptable à deux tailles. C’est ce que nous appelons la coupe Confort et la coupe Performance. Les combinaisons d'entrée de gamme Zone3 ont une coupe légèrement plus droite autour du torse. Nous avons conçu nos combinaisons d'entrée de gamme pour offrir au triathlète le confort d'abord, puis la performance ensuite :

Combinaison Vision Wetsuit Advance

Alors que les combinaisons Asipre et Vanquish ont une coupe légèrement plus élégante conçue pour être compressive autour des jambes et du torse tout en conservant une totale liberté de mouvements autour des épaules et des bras :

Combinaison Aspire Combinaison Vanquish

Toutes les combinaisons de natation sont conçues pour être ajustées et comme une seconde peau.

La chose la plus importante pour déterminer si la taille vous convient est de vous assurer que vous avez bien enfilé la combinaison. La combinaison bien ajustée peut sembler beaucoup trop serrée/lâche/grande/petite si elle n'est pas portée dans la bonne position, veuillez donc suivre les vidéos ci-dessus.

Vous n'avez pas besoin de vous pencher pour toucher vos orteils ou faire un squat dans votre combinaison. L’important est que vous puissiez effectuer le mouvement de nage relativement facilement sur terre.

N'oubliez pas qu'une fois mouillée, la combinaison s'adaptera mieux. Le costume épousera également vos formes au fur et à mesure que vous le porterez.

Quelques conseils supplémentaires pour vérifier l'ajustement :

  1. Vérifiez que la combinaison rentre dans le bas de votre dos et qu'il n'y a pas un grand espace. Si c’est le cas, essayez de remonter la combinaison plus haut sur l’entrejambe et de relever le décolleté. S'il y a trop de tissu en excès dans une zone particulière, cela pourrait signifier que la combinaison est trop grande. Cela pourrait laisser entrer de l’eau.
  2. Étendez vos bras sur les côtés, parallèlement au sol. Le tissu de la combinaison doit être proche de vos aisselles et il doit également y avoir quelques petites bosses ou plis sur le haut de l'épaule. Si l’une de ces choses n’est pas le cas, vous devrez peut-être déplacer les bras de la combinaison vers vos épaules. Pour ce faire, étendez un bras au-dessus de votre tête et faites glisser délicatement le bras de la combinaison vers votre épaule.
  3. Étendez vos bras devant votre poitrine, croisés au niveau des poignets. Il devrait y avoir un minimum d'ouverture au niveau du cou ou de gonflement dans la poitrine. On s'attend à ce qu'il y ait une petite quantité d'espace ou de plis dans la combinaison.
  4. Si vous sentez que le cou est inconfortable : essayez de remonter la combinaison à l'arrière des jambes, aux fesses et surtout à travers le zip. Saisissez la base de la fermeture éclair et faites passer tout excédent de tissu vers les épaules. Cela détendra l'ajustement à l'avant du col. Les combinaisons peuvent prendre un certain temps pour s'habituer car le décolleté doit être plus haut que tout autre vêtement. L'entrée d'eau est réduite au minimum grâce à ce décolleté haut.
  5. Enfin, une fois votre baignade terminée, rincez-la à l’eau fraîche et propre. Ensuite, suspendez la combinaison pour qu'elle sèche à l'abri de la lumière directe du soleil. Lorsque vous enlevez votre combinaison pendant l'entraînement, essayez de le faire comme si vous participiez à une course pour vous entraîner à la manière dont vous le ferez pendant la course.

#WYBZONE3