Tout comme vous, nous avons dû faire des ajustements à la façon dont nous nous entraînons en ce moment. Là où nos règles gouvernementales le permettent, nous avons couru un peu plus en solo, essayé de courir dans différentes zones plus proches de chez nous, commencé à courir pour quelque chose de différent et certains ont même parcouru des kilomètres sur le tapis roulant. Certains ont eu la chance de sortir sur nos vélos seuls ou avec ceux avec qui nous vivons. D'autres se sont adaptés à la vie à deux roues dans la réalité virtuelle et ont testé les chiffres de puissance sur leurs entraîneurs intelligents. Mais qu'en est-il de la natation ? Pour nous, triathlètes, c'est là que commence chaque course.
Certains d'entre vous ont la chance d'avoir des piscines sans fin, des spas, des jets et des systèmes de piscines captifs sur leurs patios. Pas nous. Nous adorons enfiler une combinaison de plongée et aller en eau libre. C'était notre grand moment, c'est pourquoi nous avons commencé à faire ce que nous faisons, et c'est toujours ce qui nous motive ces jours-ci. Nous profitons énormément de la natation en eau libre, nous profitons encore plus de la conception et de la fabrication de kits qui aident les autres à aimer la natation en eau libre autant que nous.
Il est indéniable que la température de l'eau dans l'hémisphère nord n'est pas celle dans laquelle nous pensons normalement nager. La plupart d'entre nous commencent à migrer de la piscine vers l'eau libre en mai lorsque l'eau est à environ 12 degrés. C'est avril. L'eau n'est pas à 12 degrés. Nous avons toujours hâte d'y aller, c'est notre seul moyen de faire l'expérience du courant après un hiver dans la piscine à faire des répétitions de 400 m... Donc, la décision est, ajoutez-vous des couches, des gants, des chaussettes et des casquettes et plongez dedans quand et où est-il sécuritaire de le faire ?
Tim Don et Flora Colledge ont tous deux remporté le Patagonman 2019 après avoir sauté du ferry et dans un fjord glacial au Chili, ils ont connu des conditions similaires. Flora et Tim ont tous deux décidé d'utiliser pleinement la gamme d'accessoires en néoprène Zone3 , en portant des sous-couches en néoprène à manches longues , des gants heat-tech, des bottes heat-tech et des bonnets en néoprène !
"Avec la couche de base en néoprène et les accessoires associés à la combinaison Vanquish, vous obtenez une très bonne combinaison de haute performance et de chaleur. La combinaison Vanquish offre une flexibilité et une flottabilité incroyables, tandis que la couche de base ajoute une couche de confort et de chaleur. Il y avait des gants Zone3 partout où vous regardiez sur le ferry !
Nous avons tous une concentration élevée de vaisseaux sanguins dans nos mains, nos pieds et notre tête. Si ceux-ci sont laissés à découvert lors d'une baignade en eau froide, vous vous retrouverez à perdre de la chaleur à une vitesse incroyablement élevée. Tout ce que vous pouvez porter dans l'eau froide peut donc être d'une grande aide. Nous savons que trouver des produits efficaces peut être un peu difficile, alors collectivement, nous avons travaillé dur pour concevoir une gamme d'accessoires en néoprène qui vous aident à rester aussi chaud et confortable que possible, même lors de ces baignades plus froides.
Votre tête est probablement la partie la plus importante de votre corps. Dans des conditions plus douces, vous trouverez probablement qu'un simple bonnet de bain en silicone suffira. Mais, pour garder vos oreilles et votre tête au chaud par temps froid, un bonnet de bain en néoprène est la prochaine étape.
Comme tout vêtement en néoprène, un bon ajustement est absolument essentiel. Si la casquette a une sangle, assurez-vous qu'elle n'est ni trop serrée ni trop lâche. La dernière chose dont vous avez besoin pendant une baignade est que votre bonnet soit trop restrictif pour respirer. Une sangle réglable, voire pas de sangle du tout, est idéale.
Gants et chaussettes en néoprène
Si vous allez ressentir un inconfort dû à la température, ce sont vos doigts qui le ressentiront le plus.
Les gants en néoprène sont votre meilleur pari lors d'une baignade et, comme pour la plupart des vêtements, un bon ajustement devrait être la priorité absolue.
Les gants en néoprène Zone3 offrent un ajustement optimal, avec une finition d'étanchéité liquide qui semble empêcher massivement l'excès d'eau de s'infiltrer dans les gants, aidé également par des poignets plus longs. Ce qui est utile à propos de ces gants, c'est la manchette extra-longue et le joint Velcro, qui résout définitivement le problème des gants remplis d'eau agissant comme un poids supplémentaire au bout de vos bras.
Selon le degré de froid de l'eau dans laquelle vous prévoyez de nager, il existe différentes épaisseurs de néoprène et de doublures pour vous aider à rester à l'aise. Tout ce qui est en dessous de 8 ° C, par exemple, vous demandera un peu d'épaisseur supplémentaire, comme 3 mm +.
La plupart conviendront qu'après avoir nagé dans de l'eau froide, il est facile de vouloir être aussi couvert de néoprène que possible. Les chaussettes de natation en néoprène Zone3 sont idéales car non seulement elles empêchent vos pieds d'avoir froid, mais elles vous protègent également des coupures et des éraflures causées par les rochers et tout ce que vous trouvez sur le lit à eau. Un bon ajustement garantira que les chaussettes ne se remplissent pas d'eau, car les chaussettes remplies d'eau annulent la flottabilité supplémentaire que vos jambes auront gagnée grâce à votre combinaison.
On ne saurait trop insister sur le fait qu'un bon ajustement est primordial pour la performance de ces accessoires en néoprène. Assurez-vous de toujours vérifier les guides de tailles lors de l'achat.
Couches de base, gilets chauffants et genouillères
C'est un domaine à ne pas négliger lorsque vous vous préparez pour une baignade en eau froide. Superposer avec une couche de base, un gilet chauffant ou même une genouillère ajoute une couche supplémentaire de néoprène de 1,5 à 2 mm entre vous et les éléments. Ils comportent tous une fermeture éclair YKK à l'arrière pour vous aider à entrer et à sauver Houdini dans un moment de camisole de force lorsque vous essayez de l'enlever lorsqu'il est mouillé. Tous peuvent se transformer en couches simples lorsque le temps est trop chaud pour porter une combinaison complète. Cela semble loin pour le moment, mais c'est un rêve que nous avons tous.
Quelque chose dont aucun utilisateur de combinaison ne devrait se passer. Si vous n'avez pas connu de frottement de combinaison, vous êtes extrêmement chanceux. Malheureusement, la plupart d'entre nous ont terminé une course ou nagé en eau libre et ressenti la sensation de brûlure d'une éruption cutanée sur la nuque. Une excellente façon de lutter contre cela est d'utiliser une glisse anti-frottement; cela forme une couche protectrice contre votre peau et votre combinaison, ce qui signifie qu'il n'y aura pas de frottement et que vous n'aurez pas d'éruption cutanée. Pas seulement fait pour votre cou, appliquez-en sur vos chevilles et vos poignets pour vous aider à retirer votre combinaison plus rapidement en T1.
Il est primordial que vous restiez en sécurité là-bas. Même si vous nagez avec quelqu'un d'autre, nous vous recommandons fortement de nager attaché à une bouée de sécurité. Ils sont de couleurs vives, ce qui signifie que votre observateur sur le rivage peut facilement vous repérer. Avec l'avantage supplémentaire d'un compartiment de rangement, vous saurez que vos clés, vos vêtements secs, votre serviette et tout ce que vous pouvez imaginer sont facilement accessibles et, plus important encore, au sec lorsque vous reviendrez sur le rivage.
C'est une zone parfois négligée par les nageurs en eau libre. Bien que vos lunettes de piscine normales soient excellentes, il y a beaucoup d'autres aspects à prendre en compte lorsque vous nagez en eau libre. Votre visibilité dans l'eau n'est peut-être pas aussi bonne et vous ajustez votre coup pour regarder vers le haut dans la direction dans laquelle vous allez plutôt que simplement vers le bas à la ligne noire dans la piscine. Nous avons conçu nos lunettes Vapor et Attack spécialement pour la natation en eau libre. Ils ont un excellent champ de vision et fournissent tous deux une lentille qui améliore cette vision, ce qui est encore plus important lorsque vous faites face à l'éblouissement du ciel sur l'eau salée.
Enfin, que se passe-t-il lorsque vous sortez de l'eau ? Il est temps de se réchauffer avec style. Notre veste de style parka a été conçue pour offrir une protection contre les éléments lorsque vous allez et revenez de l'eau. Sa longueur trois-quarts aide à conserver la chaleur de votre corps et offre également une couverture suffisante pour vous changer avant et après votre séance.
Restez en sécurité, restez vu, restez au chaud. Rendez-vous là-bas quand la saison commencera.
